Despre carte: 2011 / Iată o carte care poate fi numită pe bună dreptate cel mai complet manual de meditație pentru începătorii care luptă spre spiritualitate. Aflați despre cele cinci tipuri de meditație și mai mult de douăsprezece practici din fiecare dintre aceste tipuri. Cartea conține tehnici de meditație simple, consistente și clare care te vor ajuta: să trăiești conștient, în timp ce dezvolți în același timp latura spirituală a ființei tale; eliberează-ți corpul de stres și tensiune; Deschide-ți mintea și inima către claritate, pace și compasiune Joel și Michelle Levy oferă sfaturi practice pentru a-ți găsi pacea și rezistența în viața ta. Încercați un antidot testat în timp împotriva stresului!